 |
|
 |
ご存知ですか？なぜ痩せないのか？・・・ということを・・・。
誤解のないように言いますと、
走っても、プールで泳いでも、痩せないという方が非常に多いのです。
（有酸素運動は、大切です。でもこれには落とし穴があります）
この原因が筋肉。筋肉は約２０歳から落ち始めます。
そうすると痩せにくいカラダになります。だから頑張って走っても痩せない・・・
そんな方が多いのです。
※また肌や美に大切な成長ホルモンもこの年代から落ち始めます。
すると基礎代謝も落ちていきます。そうすると知らず知らずのうちに
「太りやすいカラダ」 「脂肪が燃えにくいカラダ」になっているのです。
その状態で走っても脂肪が燃えにくい、この状態で何もしなければ
年々太りやすいカラダになっていきます。
ですからリボディでは、脂肪を燃やすカラダになれる方法と
気になる部分を引き締めできる方法をご紹介しています。
それがリボディの“痩せトレ”です。
痩せトレは、運動で痩せた方が取り入れていたトレーニングに注目し、
その方法を、短時間で効率よくトレーニングすることができます。
痩せトレは、大きくは３つに分かれます。
◆１ 骨盤リセット
カラダの歪みや骨盤のズレを元に戻し、脂肪を燃やしやすい状態にします。
肩こり・腰痛の改善やキレイなボディラインになるのに大切なポイントです。
◆２ 基礎代謝UP＆呼吸法
重要な６種目の基礎代謝改善トレーニングとお腹を引き締める呼吸法を
組み合わせることで短時間で効果的なトレーニングができます。
◆３ 集中ひきしめ
女性が気になる二の腕、お尻まわり、下腹、男性が気になるお腹まわりなど
気になる部分を集中的に引き締めます。内ももがえぐれたという会員さんや
ズボンがぶかぶかになった会員さんなど気になる部分を集中的に引き締めています。
そして・・・リボディではプロのトレーナーが
あなたの身体にあったあなたの目的を叶える為のトレーニングメニューやアドバイスを
無料で受けれます。しかも、気軽に聞けて、使い放題で何度でも気軽に通えます。
例えば・・・
・メタボリックシンドロームの判定を受けて体重を減らしたい方
・体重を落として、引き締めて、昔のベストに戻したい方
・結婚式のドレスを着るので、短期間で背中と二の腕を引き締めたい方
・肩コリ腰痛などの慢性痛を解消したい方
・いくつになっても美しい姿勢でいたい！
・年齢を感じさせないボディラインになりたい！
・いつまでも若々しく健康的でいたい！
・―１０歳のボディラインになってみたいなどなど
１人１人のなりたいを叶えるトレーニングメニューを作成しています。
痩せトレは、女性にうれしい肌の弾力を維持させたりする働きのある、
成長ホルモンの分泌量が増大する効果もあります。
冷え性や肩こりの温和も期待できます。
 
特に女性の方に人気がでているのが、
体重を落としながら、気になる部分を引き締めれる点と
肌の弾力を維持する成長ホルモンの分泌量が増大する点です。
ここが痩せトレの魅力的な部分とも言えます。
さぁ短時間の痩せトを始めよう！
カラダ・変わるスピーディーフィットネスであなたのカラダが変わり始めます！
 初めての方が９割以上の安心クラブです。
年齢も幅広く、運動苦手な方も安心してトレーニングして頂けます。
 |
|
|
|
